ラフターヨガWorkshop
梅ちゃん

梅ちゃんのラフターヨガ
（笑いヨガ）

出張講座いたします！
オンラインでも展開中！

梅ちゃん
梅ちゃん
梅ちゃん
梅ちゃん
笑って健康！ラフターヨガとは、笑いと呼吸法の健康エクササイズです。
難しいポーズなどはありません。深呼吸して笑って、ココロとカラダのストレッチ、遊び心も刺激されて身体が開放されるので＜笑いヨガ＞と呼ぶこともあります。子どもからお年寄りまで年齢や性別や障碍にとらわれず誰にでも出来る笑いの体操です。
笑いの効果を実感してみませんか？

梅ちゃんは、ラフターヨガインタナショナルユニバーシティの認定講師です。
エクササイズは、芸人・梅ちゃんが、楽しくリードいたします。

ラフターヨガとは？

1995年インドの医師Dr.Madan Katariaと妻のMadhuriが考案したものです。
「ラフター（Laughter 笑い）＋ヨガ」という意味で従来のヨガの呼吸法に笑いを取り入れています。声を出して笑う事で自然に横隔膜も動き、自然に酸素を取り入れることができます。
今では、世界中の101カ国以上で行っています。
日本には、2006年、田所メアリーが紹介し、全国に広まっています。

体験者の声

スッキリした。リラックスした。
こんなに笑ったのは久しぶり。
やる気が出た。
頭痛・腰痛・肩こりが楽になった。
身体がポカポカになった。五感がさえた。
身体が軽くなった。楽しかった。
ストレス発散！お腹がすいた。
梅ちゃんの喋りがオモシロかった。

＊個人差はあります

笑おう会
梅ちゃんのラフターヨガ
（笑いヨガ）のクラブです。

毎週火曜日
午前10時～11時　オンラインZoom　参加費1回￥500
毎週木曜日
午前10時～11時　基本、世田谷区の会場　場合によってオンライン 参加費1回￥500
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
会員随時募集中です。